Domine tes WODs.
Explose tes Records.
Le carnet d'entraînement nouvelle génération pour les passionnés de CrossFit & HYROX. Suis ta progression, calcule tes charges au kilo près et défie tes potes d'entraînement.
THE GHOST
6 Rounds: 1min Row, 1min Burpees, 1min Double-Unders, 1min Rest.
Ton WOD dans la poche.
Zéro prise de tête sur le plateau.
Fini de plisser les yeux pour lire un tableau blanc effacé au fond de la box. Ouvre ton téléphone, consulte les consignes détaillées, regarde les vidéos tutos si tu hésites sur un standard et enregistre ton temps dès le chrono sonné.
- Distinction automatique Rx / Scaled / Load
- Historique illimité de toutes tes séances passées
- Compatible iOS, Android et navigateur web sans installation lourde
Arrête de calculer de tête
pendant tes WODs
L'application intègre des calculateurs instantanés conçus pour le plateau : 1RM & pourcentages, montée de barre olympique et allures ergomètres.
Calculateur 1RM & Grille de Charges
Ajuste ta charge max pour voir immédiatement les poids à charger sur ta barre.
Calcul instantané des disques à empiler (Barre 20kg ou 15kg prise en compte automatiquement dans l'app).
Chaque kilo compte.
Chaque seconde compte.
Snatch, Clean & Jerk, Back Squat, Deadlift, mais aussi Benchmark Girls (Fran, Grace, Helen) et temps HYROX : ZEWOD classe automatiquement tes performances par catégorie (Haltérophilie, Gymnastique, Endurance, Benchmark).
Tu as fait 3 reps à 90kg ? ZEWOD calcule automatiquement ton 1RM théorique à 96.5kg.
Visualise ta courbe de progression dans le temps pour rester motivé séance après séance.
Connecte-toi à ta box.
Célèbre les victoires de tes potes.
Le CrossFit et l'HYROX sont avant tout des sports de communauté. ZEWOD te permet de suivre l'activité de ta box, de féliciter tes partenaires et de comparer vos scores sur le leaderboard amical.
Rejoins ta Box en 1 Scan
Un simple QR code scanné au comptoir ou un code de 6 lettres suffit pour lier ton compte à ta box et recevoir les WODs automatiquement.
Célébrations & Fist Bumps
Réagis aux PRs de tes camarades, envoie des encouragements dans le fil d'actualité et échange en messages privés.
Profil Public & Partage
Génère ton profil d'athlète public pour afficher tes PRs, tes badges et partager tes résultats sur Instagram en 1 clic.
Questions Fréquentes — Athlètes
Tout ce que tu dois savoir avant de créer ton compte.
Est-ce que l'application ZEWOD est vraiment 100% gratuite pour les athlètes ?
Oui, totalement. Aucun abonnement caché, aucune carte bancaire requise et aucune publicité intrusive. Tu as accès à l'historique complet de tes WODs, au PR Hub, aux calculateurs de barres et au flux social gratuitement.
Puis-je utiliser ZEWOD si ma salle ou ma box n'utilise pas l'application ?
Absolument ! ZEWOD propose un mode 'Entraînement Personnel' complet. Tu peux créer tes propres séances, générer des WODs sur mesure grâce à l'IA selon ton matériel, et enregistrer tes performances individuelles.
Comment rejoindre ma box sur ZEWOD ?
C'est instantané. Tu peux soit scanner le QR code affiché à l'accueil de ta salle, soit saisir le code d'invitation fourni par ton coach. Dès que tu es rattaché, le WOD du jour de ta salle apparaît sur ton dashboard chaque matin.
Comment fonctionne le suivi des PRs et l'estimation du 1RM ?
Dès que tu rentres ton score à la fin d'un entraînement, ZEWOD extrait automatiquement les mouvements réalisés (ex: Clean, Snatch, Deadlift, Pull-ups). Si tu as réalisé une série de plusieurs reps lourdes, l'algorithme calcule automatiquement ton 1RM estimé.
Prêt à pulvériser ton
prochain PR ?
Rejoins la communauté ZEWOD dès aujourd'hui. Inscription en 30 secondes, sans engagement et 100% gratuit.